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脾胃不好?那是因为你湿气太重了
来源:http://www.blackbox88.com  日期:2017-10-18

夏天来了,很多人都感觉到自己脾胃好像不太好,老是流汗、体虚无力,还吃不下饭,去医院也查不出什么,就只能干难受?你想过这是什么原因吗?其实主要就是因为你湿气重。那么怎么排湿呢?接下来我们就一起来看看吧!

双豆汤:消暑又健脾

夏天,大部分人都喜欢和绿豆汤祛暑,那你知道其实双豆汤的祛暑功能其实更好吗?而且除了祛暑,还可以健脾。那么,具体双的双豆是指哪双豆呢?其实就是绿豆和白扁豆。绿豆确实可以消暑健脾,但是天天喝也是伤身体的,想要中和这种伤害,可以适当的加一些白扁豆,因为白扁豆比较温和,可以中和其强度,做到真正意义上的消暑又健脾。

小米汤:养胃安神长力气

我们都知道,小米中含有很多人体必须的维生素和矿物质元素,可以有效的补充夏天出汗所损失维生素及微量元素,祈祷解乏长力气的效果。

除此之外,小米煮成的汤,表面会形成一层黏黏的液体,这里面含有充足的五羟色胺,可以有效的起到安神补虚的作用。

茯苓汤:瘦身解乏

夏天总是感觉自己又胖了,而且还浑身乏力,其实这还是源于湿气重。夏天,因为湿气重,脾胃的运作功能变差,身体水肿所以身体看上去胖了,还感到浑身乏力。遇到这种情况怎么办呢?不如试试茯苓汤。

因为茯苓本身就是一种中草药,用它煮汤常常能起到利水排湿的作用,从而慢慢减轻身体水肿、浑身乏力等现象。

当然,在这里我们要提醒打算熬茯苓汤的你,茯苓特别不容易煮烂,所以在选择的时候,最好选择片状的,这种比较薄,几乎不用泡,就可以直接熬汤,而且正常一个小时的大火+1个小时的慢炖就可以煮烂。

以上几种就是关于排湿方法的相关介绍,相信你看过之后已经有所了解,如果你也觉得自己最近出汗严重体虚无力,不如试试以上的排湿方法吧!